Survey

Welcome to your Survey

What is your name?

Age?

What is the capital of Bangladesh?

How are you today?

Time's up

Tere tulemast teie juurde Eneseseire tööriistad

Nimi

Meil

Telefon

Millist emotsionaalset leevendust ma otsin?

Lohutuseks

Turvatunne

Preemia

Tunnustamine

Tähistus

Leevendus pettumusest

Lõõgastus

Midagi muud

Sisestage oma kommentaar

Mis selle tunde tekitas?

Kirjeldage sündmust, sellega seotud inimesi või olukorda.

Miks see sündmus sind halvasti pani?

Kas usute enda kohta midagi, mida see sündmus/inimene käivitas? Mida see sinus aktiveeris?

Kuidas tahaksite seda olukorda teisiti näha?

Kirjeldage soovitud positiivset muutust: kas see on olukorras, keskkonnas või selles, kuidas te ennast näete?

Mida saate teha selle ebameeldiva olukorra muutmiseks?

Kirjeldage konkreetseid toiminguid, mida saate selle olukorra muutmiseks teha. Lisage aeg, millal kavatsete neid samme rakendada.

Time's up