TULEVAD SÜNDMUSED
“DON’T WISH IT WAS EASIER, WISH YOU WERE BETTER. DON’T WISH FOR LESS PROBLEMS, WISH FOR MORE SKILLS. DON’T WISH FOR LESS CHALLENGE, WISH FOR MORE WISDOM.”
– Jim Rohn
Inimene õpib kogu elu.
Sedamööda, mida täieneb minu teadmiste ja oskuste pagas, kasvab ka minu poolt jagatavate infokildude nimistu: webinarid, seminarid, koolitused, kursused, raamatud jne.
Kõikse värskemad sündmused leiad enamasti facebooki eventide alt.
Suvi ei pea tähendama seda, et lasid enda standardid alla.
Loome sulle just selle suve jaoks sobiva rutiini — paindliku, realistliku ja sinu elurütmiga kooskõlas oleva.
Pakett sisaldab igal kuul:
— 1 x eratrenn uue treeningplaaniga
— 1 x mentorlussessioon rutiinide kokkuleppimiseks ning uskumuste ja hoiakute vormimiseks
— Igapäevane lihtne raporteerimissüsteem — et ma saaksin koos sinuga rõõmustada
Hind: 137€ / kuu või kolm kuud kokku 328 €
Loome sinu suvestandardid! Kirjuta: kuusknek@gmail.com
MILLAL: Iga teisipäev kell 19:00 — 20:30
KUS: Laulasmaa kogukonnamajas
MIS: Koguneme koos uurima, kuidas inimkeha päriselt toimib — hormoonid, närvisüsteem, stress, seedimine ja liikumine. Mitte reeglid. Mitte dieedid. Vaid päris mõistmine, mis muudab su suhte oma kehaga. Lisaks teadmiste ammutamisele vahetame mõtteid, kogemusi ja lahendusi.
Iga õhtu on iseseisev — tule ükskõik millisesse tundi.
Juuni teemad:
— 2. juuni: Mõistus ja keha: üks tervik
— 9. juuni: Sinu teine aju: kuidas soolestik mõjutab vaimset tervist ja vastupidi
— 16. juuni: Kas stress juhib sinu elu? Võta juhtimine enda kätesse
— 30. juuni: Sinu liikumisrutiin — kas see toetab sind või kurnab?
HIND: 20€ / õhtu või 4 õhtut korraga 60€. Esimene kord tasuta.
REGISTREERIMINE: Ava vastav facebooki sündmus ja kliki “osalen” ning tule kohale. 🙂
Juulikuus madistame taas õues.
𝐊𝐮𝐬 𝐣𝐚 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐚𝐥?
Kohtume märgitud esmaspäevadel ja neljapäevadel Tabasalu välijõusaalis ja teeme mõnusa trenni.
𝐌𝐢𝐬?
Tegu on ringtrenniga, kus kasutame nii välijõusaali masinaid, omakeha raskust, kummilinte jm lisavahendeid. Ja vahel on juhtunud, et käputame ka murul. 
Treeneri valvsa pilgu all saad veenuda, et harjutuse tehnika on korrektne ja trenn on tõhus!
𝐊𝐞𝐥𝐥𝐞𝐥𝐞?
Kõigile alates vanusest 14, kellel pole olulisi liikumispiiranguid. Raskusastet ja harjutusi saab kohaldada personaalselt. Lisaküsimuste korral kirjuta ja peame nõu.
𝐌𝐢𝐬 𝐬𝐞𝐥𝐠𝐚 𝐣𝐚 𝐤𝐚𝐚𝐬𝐚?
Pane sellised riided, mis määrdumist ei karda. Kaasa joogipudel, tugevama päikse korral müts pähe.
𝐓𝐚𝐬𝐮 on 7 €, mille saad kas sulas tuua (eelistatud siis täpne) või tasuda ülekandega:
EE757700771002189850
Prana OÜ
𝐎𝐋𝐔𝐋𝐈𝐍𝐄!!
Märgi kindlasti “osalen” et ma saaksin sulle privaatselt infot saata kui on midagi olulist teavitada selle trenni osas.
Ja lisaks saan ma hea ettevalmistuse teha, kui osalejate arv on selge.
Iga osalus on oluline. 
TRENNIS NÄEME!
UUDISKIRJAGA LIITUMINE
Soovin liituda uudiskirjade listiga, et saada värsket infot uute postituste ja muude vägevate uuenduste kohta!
