JÄTKAME HORMOONIDEGA: MIS MÄÄRAB, KUI TÕHUSALT KEHA RASVA PÕLETAB?
JÄTKAME HORMOONIDEGA: MIS MÄÄRAB, KUI TÕHUSALT KEHA RASVA PÕLETAB? Ainevahetus ehk metabolism on rakutasandil energia tarbimise kiirus: kui tõhusalt kasutab …
MIKS JA KUIDAS ANDA AINEVAHETUSELE HOOGU?
MIKS JA KUIDAS ANDA AINEVAHETUSELE HOOGU? Ainevahetus ehk metabolism on energia ringluse kiirus rakutasandil: kütus sisse – kütus välja. Mida …
ÜKS TÄHTSAMAID TEEMASID, MIS MÕJUTAB KOGU TERVIST JA KEHAKAALU
ÜKS TÄHTSAMAID TEEMASID, MIS MÕJUTAB KOGU TERVIST JA KEHAKAALU Kirg hormoonide vastu on tabanud mind sel aastal eriti tugevalt. Kerin …
MIDA TEEB KROONILINE STRESS KEHAGA? JA MIDA TEHA KROONILISE STRESSIGA?
MIDA TEEB KROONILINE STRESS KEHAGA? JA MIDA TEHA KROONILISE STRESSIGA? Eelmiste teemade jätkuks käsitleme sügavamalt stressi mõju kogu kehale ja …
SINU ISUD ON TEGELIKULT KEHAKEEL?
SINU ISUD ON TEGELIKULT KEHAKEEL? MIDA ISUD TEGELIKULT TÄHENDAVAD JA KUIDAS NEIST KASU SAADA? Kas oled märganud, et isud saavad …
KÜTUSE RINGLUS KEHAS: LIHTNE KOKKUVÕTE METABOOLSEST AINERINGLUSEST
KÜTUSE RINGLUS KEHAS: LIHTNE KOKKUVÕTE METABOOLSEST AINERINGLUSEST Kalorid sisse, kalorid välja – mõni õpetab, et see pole üldse tähtis, teine …
“PUSH” VÕI “PULL” MOTIVATSIOON
“PUSH” VÕI “PULL” MOTIVATSIOON Millise motivatsiooniga püsida tegudel? Popp on osaleda igasugu väljakutsetes, alustada trenni sõbrannaga koos – et teineteist …
KUIDAS LUUA MUUTUS, KUI SUL ON NII KÕRINI
KUIDAS LUUA MUUTUS, KUI SUL ON NII KÕRINI Ma olen nii tüdinenud, ma tahan nii väga muutuda! Kogu aeg mõtlen …
