KOOLITUSED & ESINEMINE
Kus psühholoogia kohtub bioloogiaga — seal algab päris muutus.
Selgitan kuidas meie mõtted, hoiakud ja emotsioonid juhivad otseselt keha sisemisi protsesse. Hormoonid, energia, töövõime, tervis. See ei ole teooria — see on bioloogia. Ja kui see päriselt kohale jõuab, muutub kõik.
Ettevõtetele
Töötaja tervis ei ole ainult kehaline. See kuidas inimene mõtleb, reageerib stressile ja end juhib — mõjutab otseselt tema töövõimet, energiat ja motivatsiooni. Neuroteadus kinnitab seda üha selgemalt.
Viin läbi koolitusi mis ei jää lihtsalt “huvitavaks infoks” — vaid muutuvad päriselt rakendatavaks.
KOOLITUSED
Lihaskude — su keha kõige alahinnatum supervõime
Räägin lihaskoe tegelikust rollist — mitte välimuse vaid tervise, hormoonide, ajutöö ja elukvaliteedi toetajana. See avab enamikule inimestele täiesti uue vaatenurga.
Sinu mõtted kujundavad sinu bioloogiat
Selgitan, kuidas automaatsed hoiakud juhivad otseselt keha sisemisi protsesse — hormoonid, organite töö, ainevahetus. Ja mis kõige tähtsam — mida sellega teha saab.
Aju ja töövõime — igapäevased valikud mis päriselt mõjuvad
Toitumine, uni, liikumine ja taastumine — selgitan konkreetse bioloogilise loogika taga, miks need toimivad ja kuidas neid tööellu sobitada.
Miks tahtejõud ei tööta — ja mis päriselt muutust loob
Harjumuste neuroteadus. Selgitan, kuidas luua muutusi toetaval viisil — ilma sunni ja süütundeta.
Kehast ja meelest — terviklik tervisepäev töötajatele
Kõiki nelja teemat hõlmav tervisepäev. Üks sügav kogemus mis jätab päriselt jälje.
Kestus: 2–8 tundi | Formaat: loeng, töötuba või tervisepäev | Hind: kokkuleppel
Konverentsidele ja üritustele
Olen esinenud tervise- ja heaolukonverentsidel, ettevõtetes ja kogukondlikel üritustel. Minu esinemisstiil on soe ja publikut kaasav — toon keerulise teaduse inimesteni lihtsas keeles, eluliste näidete ja mõnikord lausa muinasjutu abil.
Kõnelemise teemad:
— Miks füüsilised muutused algavad sisekeskkonna muutmisest
— Sama tegevus, erinevad tulemused — neuroteadus sisemisest muutusest
— Keha ei ole projekt. Ta on partner.
Kestus: 20–60 minutit | Eesti ja inglise keeles
Otsite koolitajat oma meeskonnale või esinejat üritusele? Võtke ühendust!
Või kirjutage mulle otse: kuusknek@gmail.com
UUDISKIRJAGA LIITUMINE
Soovin liituda uudiskirjade listiga, et saada värsket infot uute postituste ja muude vägevate uuenduste kohta!
