Teenused
MIS VÄÄRTUST MA SULLE LOON
Iga muutus on alguses raske, keskel segane ja lõpus kerge. Juba seetõttu on oluline muutuste teel saada kellegi tuge.
Selleks, et luua stabiilne seisund, kus tunned end oma kehas hästi, tervis on tugev ja silmis sära, on vaja luua püsiv tervislik eluviis. Minu silmis on eluviis tervislik siis, kui neid valitud toetavaid tegevusi tehakse hea tahtega. Selleks ongi oluline nii individuaalne Sinu elurütmi ja eripäradega arvestamine kui ka hoiakutega töötamine.
Eluviis tähendab kõigi komponentidega arvestamist: toitumine, liikumine, unerütm, töökoormus, kõik muud kohustused ja igapäeva tegevused – kogu Sinu elu tuleb vaadata kokku sobiva tervikuna. Ja seda me koos teemegi!
Vundamendiks on teadmiste omandamine ja seejärel vaatame, kuidas Sinu ellu – millises tempos, mahus ja viisidel saad uusi harjumusi ehitada.
Vastavalt sellele, milline on Sinu praegune baas, saad valida endale vajaliku lähenemisega programmi. On väga loomulik, et Sa ei oska seda otsust üksinda teha – selle jaoks pakun tutvumiseks tasuta konsultatsiooni, et selgitada, kuidas minna edasi nii, et Sind kõige paremini toetada.
UUS SISERING “KEHATARKUSED”
Kehatarkused – sinu kindel kaaslane tervislikel radadel
Kehatarkused on toetav sisering neile, kes soovivad hoida ja arendada tervislikke harjumusi ilma pideva kursuselt kursusele jooksmiseta või kalli mentorlusprogrammi vajaduseta. See on praktiline, lihtne ja inimlik koht, kus sinu soov end paremini tunda saab püsiva toe ja eluterve suuna.
👥 Facebooki privaatses grupis kohtuvad inimesed, keda ühendavad sarnased väärtused:
- soov otsida lahendusi, mitte vabandusi,
- huvi keha toimimise vastu,
- austus iseenda ja teiste heaolu vastu,
- ning tahe liikuda elutervelt ja jätkusuutlikult.
SUVE PAKKUMINE:
Tavahind 19 €/kuu – kuni juunikuu lõpuni on võimalus liituda siseringiga TASUTA ja saada kogemus kätte, alates juulikuust on suve lõpuni ehk juuli ja augustikuu vaid 9,90 €
ERATRENNID: LIHASTREENING VÕI JOOKS
Selleks, et saada treeningutest täit mõju ja mõnu, on oluline teha neid õigesti.
Minu missioon treeningutel on õpetada Sind ohutult ja tõhusalt treenima, eesmärgiga, et saaksid iseisvalt ja enesekindlat edasi toimetada.
ERASESSIOONID: TERVISLIKU ELUVIISI KOOSKÕLASTAMINE
See programm sobib Sulle, kui Sul on olemas teadmised organismi toimimisest ja harjumused, mida suudad hoida, ent siiski on midagi puudu, et tunda oma kehas end suurepäraselt!
Tuvastame, millised tegurid on jäänud nurga taha ja tõstame nad esile: vajadusel täiendame teadmiseid ning loome viisi, kuidas uued harjumused toetaksid Sinu eesmärki, aga ka igapäeva elu ning peamine – saad nautida protsessi!
E-KURSUS “SINU KEHA, SINU REEGLID”
See unikaalne koolitusprogramm viib Sind teekonnale, kus avastad enda keha tegelikud vajadused ja õpid tundma hormoonide võimsat mõju oma igapäeva elule.
Olen holistilise lähenemisega teadusepõhise uudishimuga ammutanud teadmisi ligi 20 aastat teemadel “kuidas inimorganism töötab”.
Siin on Sul võimalus saada ligipääs 8 tunni jagu õppevideotele, mida saad vaadata täpselt omas tempos, pausitada ja edasi-tagasi kerida. Lisaks on Sul ette nähtud üks personaalne sessioon wellness coach Ketliniga – selle kohtumise aja lepid kokku Sina.
PANEME KOOS KOKKU PERSONAALSE KINGITUSE:
Kinkekarp vastavalt kingisaaja isikupäraga ja/või kinkekaart –
valmib vastavalt tellimusele!
LISAKS VÕIMALUSED ETTEVÕTETELE VÕI MUUDELE SUUREMATELE GRUPPIDELE
Minu missioon on nii teadmiste jagamine kui ka teekonna leidmisel abistamine.
Olen kirglik koolitaja ning olen avatud ka suurematele gruppidele andma loenguid / koolitusi.
Kui oled ettevõtja, kes väärtustab enda töötajate tervist ja soovid sellesse panustada, siis olen meeleldi abiks – peame plaani ja paneme koos paika sobiva koolituse plaani.
Kaasasegne tööandja teab, et edu valem on hoitud töötajad.
Olen esinenud mitme ettevõtte töötajatele, rääkides tervisest läbi organismi bioloogia mõistmise, ent lihtsas keeles ja koos õpetustega – mida ja kuidas paremaks muuta.
Koolituse sisu lepime kokku vastavalt soovidele.
Näiteks kutsuti mind koolitama öötöö toitumise teemal. Koostöös hooliva tööandjaga panime kokku lausa menüü, millega tervisekuu raames enda töötajaid kostitati.
PEAMINE EESMÄRK ELUS ON TUNDA END OMA KEHAS HÄSTI.
SELLEST SÕLTUB KÕIK MUU, MIDA SOOVID LUUA.
UUDISKIRJAGA LIITUMINE
Soovin liituda uudiskirjade listiga, et saada värsket infot uute postituste ja muude vägevate uuenduste kohta!
